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一般人對彈簧床墊常有錯誤的認識，以為“軟”就是舒適，或是認為老年人就應該睡“硬一點”的床。太軟的床墊，睡起來雖然舒服但容易陷落，導致翻身困難；而太硬的床墊則不能適當?shù)爻型猩眢w各部位，反而對脊椎形成更嚴重的慢性傷害。


　　第一，就是先了解床墊的主要結構是否符合人體力學，是否可提供人體適度的支撐，在躺臥其上時，能維持一種最自然舒適的狀態(tài)，沒有絲毫壓迫與勉強。
　　第二，測試床墊的彈性硬度，由于人體脊椎并非呈一直線，而是s型，因此需要適當?shù)挠捕戎?，一張富有極佳彈性的彈簧床墊，才能獲得舒適的睡眠。
　　第三，考慮床墊的尺寸大小，選購床墊時，將個人身高加上20厘米為最佳尺寸，這樣給頭及手腳伸展留有空間。
　　第四，因為每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的床墊易塌陷，起身困難。因此選擇硬度較高的床墊為宜。
　　第五，選擇值得依賴且有良好信譽的知名品牌。不要盲目迷信進口床墊，而要看廠家產品質量保證書。
　　第六，放松心情以各種姿勢試躺、翻轉，感受床墊對身體各部位的接觸與支撐，在試躺時感受其床墊的觸感及軟硬度。
　　新床墊在購買使用第一年，每二至三個月正反、左右或頭腳相互翻轉一次，使床墊彈簧受力均勻，之后約半年翻轉一次即可。
市場上買的床墊厚薄尺寸就那幾種，你選則厚度時參考一下床的高低是否符合你就行。